El aspecto de tu cabello dice mucho de ti, de tu estado físico y emocional. Es parte importante de la imagen que proyectas. Así, un cabello limpio, saludable y con brillo, proyecta salud y bienestar y contribuye a tu autoestima. Sin embargo, algunos problemas capilares, como la caspa pueden afectar su aspecto, incluso dar una mala imagen y hacerte sentir incómodo (a).

Sigue leyendo y conoce más en qué consiste este problema que afecta el cuero cabelludo y hace que tu cabello luzca lleno de escamas o polvo blanco y entérate de la forma en que puedes quitar la caspa.

¿Qué es la caspa?

La caspa se define como una descamación excesiva del cuero cabelludo acompañada de prurito leve. Suele aparecer como consecuencia de un aumento en la velocidad de descamación de la epidermis de la cabeza, lo que llega a ser notorio por las características escamas, hojuelas o puntos blancos en el cabello y sobre la ropa, en los hombros.

¿Cuáles son las causas de la caspa?

Tal vez te estés preguntando, ¿por qué a mí?, si te esfuerzas por mantenerte saludable y también cuidas la higiene de tu cabello. Sin embargo, muchas veces al reunirse determinados factores en tu cuero cabelludo, puedes tener caspa.

De esta forma, para que se produzca este trastorno suelen combinarse algunos factores, como los siguientes:

• Demasiada grasa o resequedad del cuero cabelludo.
• Presencia de levaduras (en particular, hongos de la especie Malassezia).
• Susceptibilidad de cada persona.

Asimismo, otros factores que alteran las condiciones del cuero cabelludo han sido relacionados como detonantes de la caspa, tales como:

• Cambios hormonales.
• Estrés.
• Falta de higiene.
• Medio ambiente.
• Contaminación.
• Uso de productos para el cabello con ingredientes abrasivos.

Todos los cuales, ya sea que estimulen la excesiva producción de sebo o la resequedad, aceleran la renovación de la piel, que se observa con la descamación propia de cuando tienes caspa.

Síntomas de la caspa

Además de la descamación del cuero cabelludo, que produce puntos blancos u hojuelas, este problema capilar suele acompañarse de síntomas como:

• Picazón y enrojecimiento en el cuero cabelludo.
• Aspecto del cabello seco y sin brillo.
• Cuero cabelludo graso.
• Cabello con aspecto brillante y aceitoso.
• Contaminación.
• Caída de cabello.

¿Cómo puedo quitar la caspa?

Al quedar atrapadas entre el cabello o notarse que han caído sobre los hombros, esas hojuelas o partículas blancas características de la caspa, dan una injusta imagen de suciedad o descuido en la higiene personal y más si tú mantienes tus hábitos higiénicos al día.

Ante esta incomodidad y hasta inseguridad de tu propia imagen, lo que más quieres es poder quitar la caspa de una vez por todas. A continuación, se encuentran algunas recomendaciones que te podrán ayudar a lucir tu cabello, limpio y saludable:

• Lava tu cabello con un shampoo anticaspa

  El lavado es el primer paso para el cuidado de tu pelo, con ello ayudas a reducir la grasa, la acumulación de células muertas de la piel y eliminar impurezas. Toma en cuenta que un lavado excesivo y/o usar productos agresivos o muy desengrasantes puede afectar más la condición de tu cuero cabelludo y cabello.

• Brinda un masaje suave con los dedos

  Al lavar tu cabello hazlo con un suave masaje con la yema de los dedos, nunca con las uñas. Hazlo realizando movimientos giratorios y a lo largo de todo tu cuero cabelludo, desde la nuca hasta la coronilla, continuando desde la zona frontal y sienes hacia arriba en la coronilla.

• Evita lavar tu cabello con agua muy caliente

  Procura usar agua tibia o templada, porque el agua muy caliente contribuye a eliminar rápidamente la grasa, provocando la estimulación de las glándulas sebáceas que se encuentran en el cuero cabelludo, produciendo un efecto rebote de sobreengrasamiento.

• Sigue las instrucciones de uso de tu champú para la caspa

  Es importante respetar las indicaciones de uso para obtener los resultados esperados, es probable que tengas que dejar actuar el producto durante un tiempo y posteriormente enjuagar a fondo con agua limpia para no dejar muchos residuos del shampoo.

• No sujetes tu cabello cuando está húmedo o mojado

  Recoger tu cabello con gomas, pinzas, gorros, entre otros accesorios cuando se encuentra húmedo o mojado puede crear un ambiente propicio para la proliferación del hongo de la caspa Malassezia furfur, también conocido con anterioridad como Pityrosporum ovale.

• Procura no usar en exceso productos para peinar

  Ya sea gel, mousse, spray, ceras, entre otros, productos para peinar, úsalos con moderación, ya que pueden dejar residuos en tu cuero cabelludo y al acumularse, pueden resecarlo y también causar caspa.

• Controla el estrés

  Tu rutina diaria puede ser muy estresante, sin embargo, estar constantemente sometido a niveles altos de estrés no solo puede afectar tu estado de salud en general, sino que incluso puede desencadenar la caspa o empeorar los síntomas existentes.

• Mantén una dieta adecuada

  Alimentarte bien ayuda a proporcionar los nutrientes necesarios también para tu cabello. Una dieta que incluya alimentos frescos, así como pescados azules y frutos secos por ser ricos en vitaminas y ácidos grasos omega-3 y omega-6, respectivamente, pueden ayudar a reforzar el grado de hidratación de la piel.

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Consulta al médico o dermatólogo.